-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хьюго_Пьюго_рукоделие

 -Цитатник

ArtMarbleStudio - камины, фонтаны, декор и прочее из натурального камня и бронзы - (0)

ArtMarbleStudio - камины, фонтаны, декор и прочее из натурального камня и бронзы Атмосф...

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... - (2)

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... :) кор...

Шьем пилотку к 9 Мая - (1)

Шьем пилотку к 9 Мая Шьем пилотку к 9 Мая  автор мастер класса  Oksana  ...

Большая книга научных развлечений - (0)

Большая книга научных развлечений   1. 2. 3. 4. ...

Ваза с цветами из бумаги - (1)

Ваза с цветами из бумаги в подарок маме Вазу с цветами, открытку ручной работы из бумаги, мож...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2011
Записей: 14399
Комментариев: 9958
Написано: 36156

Выбрана рубрика Психология женщины.


Соседние рубрики: Тесты(8), Разное в психологии(51), Психология мужчин(9), Мудрые сказки, притчи(32), Как отомстить негодяю(21)

Другие рубрики в этом дневнике: э ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ (1868), э ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(654), э ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(841), э ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН(39), э ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ(444), э ВЯЗАНИЕ(343), ШЬЕМ САМИ(769), ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ И БУМАГИ(89), ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР И ПЛАСТИКА(74), ФОТО(158), ФИЛЬМОТЕКА(19), ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ ДОМА И РУКОДЕЛИЯ(57), СУМКИ ШЬЕМ И ВЯЖЕМ(35), СОЛЕНОЕ ТЕСТО(86), СКРАПБУКИНГ(3), САМЫЕ, САМЫЕ...(14), САМОЕ ВАЖНОЕ(862), РУКОДЕЛИЕ РАЗНОЕ(205), Разное(37), ПУТЕШЕСТВИЯ(105), ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ(133), ПРИЯТНОГО АППЕТИТА(888), ПРАЗДНИКИ(837), ПРАВОСЛАВИЕ(45), ПЛЕТЕНИЕ фенечек, узлов, шнуров, МАКРАМЕ(21), ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ(344), ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ. НОВАЯ ЖИЗНЬ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ(188), ОРИГАМИ, КВИЛЛИНГ, ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ(86), ОБУВНЫЕ МОТИВЫ(2), ОБРАЗЦЫ(17), МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ(74), МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ(401), ЛЮБИМЫЕ СТИХИ(32), КРАСОТА, ДОБРОТА, ПОЗИТИВ!!!(115), КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ(58), КОМПЬЮТЕР / ИНТЕРНЕТ(163), КОВРОТКАЧЕСТВО(8), КИНУСАЙГА - пэчворк без иголки(7), ИСТОРИЧЕСКОЕ(16), ЗНАМЕНИТОСТИ(55), Закон есть закон(3), ЖИВОПИСЬ(37), ДОШКОЛЯТА И НЕ ТОЛЬКО...(1123), ДОМ И БЫТ(1321), ДЕЛОВЫЕ ЖЕНЩИНАМ. Сейфы, договора, заработок, опти(82), ДЕКУПАЖ(57), ДЕКОРИРУЕМ БУТЫЛКИ, БАНКИ(14), ГАДАНИЯ, ПРИМЕТЫ, обряды, гороскопы(98), ВЫШИВКА(118), ВАЛЯНИЕ(72), БУКЕТЫ из конфет(8), БИСЕР(119), 2 ДАЧА, ЗАГОРОДНЫЙ ДОМ, САД, ОГОРОД(583), 1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ(324), 1 КРАСИВОЙ БЫТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ(461), 1 ЛИРУ ИЗУЧЕНИЕ LI.RU.(156), 1 А Я ИЗ ВЛАДИВОСТОКА(33)
Комментарии (0)

Сто шокирующих шагов к успеху

Дневник

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 02:02 + в цитатник

Сто шокирующих шагов к успеху

(путь карьеристки)

автор  Анфиса Бри

Вам всегда говорили: «Будь хорошей девочкой, получай пятерки и все у тебя будет отлично». Но вот вы выросли и сделали открытие: оказывается, «мальчиши-плохиши» добиваются в жизни гораздо большего. Они управляют корпорациями, хотя когда-то списывали именно у вас домашнее задание.

 6bf3d5a90c5ff5ee7ba4c95d636d1a4b (493x700, 195Kb)

Но сейчас настало время вам «списать» у них формулу успеха. Будьте женщиной, но учитесь у мужчин как делать карьеру! Взять такие уроки никогда не поздно.

Ведь, как известно, у женщин очень высокая степень обучаемости. А если к мужским секретам мы прибавим свои женские чары и хитрости, то обязательно сделаем головокружительную карьеру.

Итак, как из секретарши превратиться в генерального директора и заработать много денег?

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Метки:  
Комментарии (0)

КАК МУЖЧИНЕ УКРОТИТЬ СТРОПТИВУЮ ЖЕНЩИНУ .

Дневник

Воскресенье, 09 Октября 2016 г. 09:03 + в цитатник

 


Как мужчине укротить строптивую женщину.


Женщины часто говорят, и даже ищут сильного мужчину, который ее победит, укротит. Но давайте посмотрим серьезно на это. Как может мужчина укротить женщину?

 

Первый способ. Насилие.

 

Физическое, моральное, интеллектуальное, и финансовое. Кратко пробежимся по всем вариантам.

Физически. Обидится, назовет козлом и уйдет.

Морально. Аналогично.

Интеллектуально? Не согласится, будет говорить, все равно я умнее.

Финансово? Скажет жадный, жлоб и уйдет. А если в каком-то из вариантов и покорится, то затаит зло и будет ждать удачного момента, чтобы отомстить.

Себе дороже.

Итак, насилие не подходит.

 

Второй способ. Уговоры.

 

Кто верит в то, что вообще кого-то можно уговорить? Ребенка, тещу, женщину? Того, кто уговаривает – не уважают. Воспринимают как слабость. И правильно делают. Уговаривают подчиненные - начальника, дети - родителей, водитель, нарушивший правила дорожного движения - инспектора ГИБДД. Начал уговаривать – занял позицию снизу. И снизу уговоришь, давай, я главный буду? Ну, пожалуйста!!!

 

Кстати, еще одна женская фишка, - требование равенства. Очевидно (кому неочевидно, просто глаза откройте), что требуют равенства те, кто не равны, равенства требуют не главные, от главного. Да нет проблем, только пусть сначала отменят женский и мужской спорт и сделают спорт бесполым. В каком виде спорта женщины готовы на равных соревноваться с мужчинами? Баскетбол, футбол, дзюдо, бег, тяжелая атлетика, шахматы? Ни в каком не готовы? А что тогда означает требование равенства?

 

Третий способ. Дрессировка.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Метки:  
Комментарии (0)

9 самых опасных слов в устах женщины

Дневник

Пятница, 18 Октября 2013 г. 05:35 + в цитатник

9 самых опасных слов в устах женщины:

1. "Ну и прекрасно!"

Это слово женщины обычно используют в самом конце спора - когда они правы, а вам нужно заткнуться.

 2. "Я быстро! Пять минут!"

Эта фраза может трактоваться двояко. Если женщина произнесла ее до того, как начать готовиться к выходу из дома, "пять минут" приравнивается к получасу. А вот если вам дали только пять минут, чтобы досмотреть первый тайм футбольного матча перед тем, как начать "помогать по дому", будьте уверены - это будут ровно пять минут!

 

3. "Ничего не случилось"

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Метки:  
Комментарии (0)

"РАБОТА НАД СОБОЙ" - РАЗМЫШЛЕНИЯ

Дневник

Суббота, 23 Марта 2013 г. 06:57 + в цитатник

 

Что такое "работа над собой" Хьюго Пьюго http://idi-k-nam.ru/

 

Что такое "работа над собой"

 

Много лет я наблюдаю за жизнью и женщинами, которые попадают в разные проблемные семейные ситуации, и очень часто слышу от них «я так много работаю над собой, а он…», «я так изменилась, а он…» и тому подобные высказывания. Слушая женщин, наблюдая за их поведением, я вижу, что многие из них находятся в иллюзии относительно себя, поэтому и получают результаты, которые их не радуют.

Давайте сегодня разберем, что же такое это загадочная «работа над собой», и как избежать иллюзий в этом вопросе. Сделаем это на примере письма от Людмилы:

«Я лет 13 занимаюсь собой, а муж не желает развиваться в этом направлении. И сегодня я впервые задумалась (понимаю, что надо бы раньше, но изучала себя сначала), а муж-то и не собирается развиваться. А я свято верила - изменюсь я и он будет меняться. Людмила»

13 лет – это огромный срок, за это время можно достичь очень многого в отношениях, и если этого не произошло, значит, Вы пребываете в иллюзиях относительно изменений в себе.

Я знаю это состояние по себе. Было время, когда я казалась себе очень умной, когда направо и налево раздавала советы, и не понимала, почему они вызывают раздражение других людей. Я много читала и поучала других. Но … моя жизнь не менялась. Никак. В течение пятнадцати лет я словно ходила по кругу – события повторялись, жизнь шла по накатанной, и при этом неумолимо катилась вниз. И я стала искать другой путь, путь к изменениям своей собственной жизни. По этому пути я иду пять лет, но результаты на нем значительно отличаются. На этом пути я стала счастливой. Потому что не только поняла, что такое работа над собой, но и начала это делать.

Своими выводами я и хочу поделиться с Вами.

Вы слышали пословицу «посеешь привычку – пожнешь характер»? Я всегда восхищалась народной мудростью, способной в одной фразе выразить целые тома мудрых книг. Именно она отражает суть понятия работа над собой.

Что же конкретно нужно делать человеку, который хочет развиваться?

Менять свои привычки, которые мешают жить, на новые.

Учиться решать свои проблемы самостоятельно, а не вешать их на других людей.

Заботиться о своем теле – его чистоте и здоровье, и о своем сознании – очищать его от негативных мыслей. 

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Разное в психологии

Метки:  
Комментарии (0)

Источник любви

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник любви


 




 Что такое любовь? 

Любовь - это мощная созидающая сила.

Любящий человек - сильный человек. Любящая женщина - прекрасная сильная женщина.

В союзе мужчины и женщины первостепенным и главным источником любви является
женское сердце. Т.е. все начинается с женщины. Любовь в семье будет, если она
зародится в сердце женщины и будет направлена на мужа.

Мужчина по сути своей является воином, завоевателем, первопроходцем; он черпает
силу, энергию, вдохновение от любви своей женщины. Предназначение у мужчин такое
  - изменять внешний мир. Его взгляд направлен ВОВНЕ. Мужчина изменяет внешний мир для своей любимой. Предназначение женщины - изменять мир внутренний. Ее взгляд направлен на мужчину. 

Некоторые дамы думают: раз я забочусь о муже, стираю ему трусы и носки, глажу,
готовлю, значит люблю. Но, это НЕ ЛЮБОВЬ. Это МАНИПУЛЯЦИЯ !!! Это способ купить
  его любовь - я тебе чистые трусы, ты мне любовь.  

Не надо стараться, выслуживать, лезть из кожи вон, ждать пока заметит,
среагирует, полюбит !

Нужно просто БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ любви, красоты, энергии.

Любовь женщины вдохновляет, поддерживает, возвращает мужчину домой.

Представьте только, идет муж домой и знает, что встретит его улыбающаяся,
сексуальная, красивая женщина и скажет: "Привет, любимый"

Простая и очевидная истина. И все об этом знают или хотя бы догадываются. :-)

Но НЕ ДЕЛАЮТ!

Когда в последний раз вы искренне радовались возвращению мужа?

Когда в последний раз вы надевали коротенький сексуальный халатик?

Когда обращались к мужу "любимый"?

Давно? Никогда?

А если муж пьет, гуляет, не зарабатывает, грубит, тоже что ли улыбаться? -
скажут, - Сначала пускай исправляется, а уж потом и я любящей стану.

Но мир может измениться, только если СНАЧАЛА ты изменишься. А если будешь ждать
пока любимый поменяется, то скорее всего не дождешься! Увы!

Конечно, начать с себя, начать развиваться, если твой благоверный далек от
идеала удел только мудрых сильных женщин.

А удел слабых продолжать упрекать, обижаться, злиться!

А мудрая осознанная женщина задаст себе вопрос: ПОЧЕМУ он мне изменяет? ПОЧЕМУ
стал задерживаться на работе?

Мудрая женщина может взглянуть на себя РЕАЛЬНО, увидеть свои (а не чужие) ошибки,
измениться и тем самым изменить ситуацию.

Это единственный лучший путь.

А упреки, обиды, слезы, призывы к совести не изменят любимого!

Это может сделать только самодостаточная, энергичная, красивая женщина. Если вы
еще не такая, станьте такой!

Ну, хотя бы на время. Ну, хотя бы ради эксперимента. Посмотреть будут ли
результаты.

Желаю удачи.



Игнатьева Юлия

семейный психолог 



 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Метки:  
Комментарии (0)

Не молчи, если любишь

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не молчи, если любишь

 

 (600x178, 41Kb)
 (311x26, 13Kb)


Вспомни… Всё только начиналось. Каждая секунда вашей жизни была наполнена друг другом. Вы дышали, вы жили своей любовью – впрочем, нет, вы ещё не решались так назвать её. И лишь гадали бессонными ночами - любит или нет… а утром скрывали свои сомнения за нарочитым безразличием.

Вспомни дни ожидания: позвонит? Или не хочет? Еще полчаса и я наберу… Нет, надо ждать… И этот подвиг – впервые произнесённое «я люблю тебя», и бесконечные смс-ки с глупыми, глупыми, наивными, влюблёными признаниями.

Вспомни первую ночь, когда вы заснули вместе. И первое утро, когда вместе проснулись. И тот первый завтрак вместе – всё как в красивом кино: она в его рубашке, запах кофе и зубной пасты, не убранная до вечера постель…
И, даже когда все признания уже давно были сделаны – незатухающее изумление, и невозможность до конца поверить в такое немыслимое, непостижимое счастье – называть этого человека СВОИМ.

А потом как-то незаметно в сердце поселилась уверенность, что это уже навсегда, что любовь никуда от вас не денется.

И вы ПЕРЕСТАЛИ ЗАМЕЧАТЬ ЕЁ.

Нет, внешне всё продолжалось по-прежнему: ночи прижавшись в одной кровати, запах кофе по утрам. Даже поцелуи, даже признания в любви.

Но это чудо – касаться друг друга, быть рядом - перестало быть для вас чудом. И видеть каждый день того, кто ещё вчера был смыслом и центром всей жизни, стало обычным делом. И признания в любви уже казались чем-то лишним и ненужным, а телевизор стал интереснее разговора вдвоём. И времени друг для друга оказалось так мало…

Вы оба как будто уснули. Жизнь стала… не такой живой. Любовь стала автоматической. Но вы по инерции продолжаете называть это любовью.

В ваших ладонях вырос волшебный цветок, которому и нужно-то было совсем немногое: просто чтобы о нём не забывали. Вы же, недолго полюбовавшись этой красотой, вынесли его в дымную кухню – и запылившиеся лепестки перестали интересовать вас. Неужели вы не видите, что он умирает там, на кухне, ваш цветок! Ведь его так легко погубить – одним только словом, дыханием, неосторожным движением. Одним-единственным «извини, я устал», одним безразличным взглядом… И это будет самая тяжёлая потеря, какая только может быть в жизни. И тяжёлая вдвойне оттого, что не допустить этого – так легко!

Всё, что нужно – это просто ПРОСНУТЬСЯ. Раскрыть глаза, увидеть мир вокруг себя так, будто видишь его впервые, вдохнуть воздух, которым дышите вы оба… И осознать это непостижимое, удивительное счастье – ЛЮБИТЬ.

Попробуй снова научиться удивляться своей любви; замирать от счастья, вспомнив о любимом человеке; считать минуты до встречи. Смотреть на него, не веря в то, что это действительно он - тот самый, единственный, лучший в мире, тот, с кем были связаны все мечты. И вот ведь он, совсем рядом; и ты можешь прикоснуться к нему, можешь почувствовать его запах, заглянуть в его глаза… Ведь то, что у вас есть - это чудо, настоящее чудо, которое по какой-то необъяснимой причине досталось вам…

Это же так просто: ПРЯМО СЕЙЧАС оторвись от монитора, подойди к тому, кого любишь, открой бутылку шампанского (ну или что там есть у тебя в холодильнике), загляни в глаза и скажи: «ДАВАЙ ПРОСНЁМСЯ!».

Неважно, день сейчас или ночь, неважно, кто из вас чем занят. Неважно, когда в последний раз вы делали нечто подобное. Неважно, если ответом тебе будет удивлённый взгляд или раздражённое «у меня нет времени». Просто сделай это – и сделай прямо сейчас. И ты увидишь: ЖИЗНЬ ПЕРЕМЕНИТСЯ.

И возьми, возьми наконец за правило вспоминать своей любви, просыпаясь утром и засыпая вечером! Повторяй мысленно как молитву:

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ…

И в твоей жизни станет ещё чуточку больше счастья...

Илами Рейвен

 (311x26, 13Kb)
Славница
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Мудрые сказки, притчи
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология мужчин

Метки:  
Комментарии (0)

сооблазняем голосом

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся сооблазнять голосом.

 

Учимся соблазнять голосом

 

Если в глазах отражается наша душа, то голос является зеркалом характера. Интонация способна окрасить речь тёплыми оттенками радости и уверенности в своих силах или добавить в сказанное холодные нотки высокомерия и эгоизма. Поэтому важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы звучите.

Несмотря на то, что ушами любят женщины, голос собеседницы для мужчины также немаловажен. Приятная мелодия речи не оставит слушателя равнодушным, тембр голоса дополнит и завершит образ.

Но какие голоса являются привлекательной для сильного пола, а какие, напротив, заставляют сожалеть, что жизнь не похожа на немое кино?

На разные голоса...

Есть мнение, что приятнее и сексуальнее звучит низкий голос, кажется, так считал и писатель Брендан Френсис Биэн. Он говорил, что мужчины всегда будут восхищаться женщиной, чей голос подшит бархатом. Действительно, влюбиться в обладательницу низкого голоса несложно, поскольку её речь пропитана самодостаточностью, силой и уверенностью. Такая женщина выглядит недоступной, неудивительно, что у мужчин просыпается инстинкт охотника и возникает желание обладать ею.

Кроме того, возбудить мужчину поможет голос с придыханием. О чём бы ни говорила девушка, слова, переплетённые с дыханием, сообщат слушателю, что он заинтересовал её в сексуальном плане.

Обладательницам высокого голоса повезло меньше, поскольку пронзительные нотки зачастую ассоциируются у собеседников с юностью и незрелостью. Но в том случае, если мужчина играет роль отца в отношениях, девушка с высоким голосом будет для него идеальной спутницей.

Громкий и резкий голос вызывает противоположные ассоциации. Чаще всего обладательницы такого голоса стремятся контролировать окружающих, желают управлять и повелевать. Этот вариант, скорее всего, подойдёт для мужчины, навсегда оставшегося ребёнком, он почувствует в женщине с таким голосом столь необходимую для него опору.


 

Далее
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Метки:  
Комментарии (0)

хорошие советы

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ей 90 лет, а советам цены нет!

От Регины Бретт:

http://www.3dnews.ru/_imgdata/img/2010/09/28/599199/brain.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.
Написано Региной Бретт, Кливленд, Огайо.  Когда ей исполнилось 45 лет, она составила 45 уроков, которые преподала ей  жизнь. Это была самая востребованная колонка из всех, что она  когда-либо писала. Когда ей стукнуло 90, она снова опубликовала эту колонку:

 

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Разное в психологии

Метки:  
Комментарии (1)

перестаньте это делать

Пятница, 27 Января 2012 г. 03:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ellynna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас

Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой. Итак, начиная с сегодняшнего дня…

  • Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.
  • Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.
  • Перестаньте говорить “я не могу”. Как сказал Генри Форд, “если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы”.
  • Перестаньте сравнивать себя с другими. Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами.
  • Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее.
  • Перестаньте жаловаться. Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.
  • Перестаньте обижаться. Когда вы прощаете кого-то, вы делаете это не только ради этого человека, но и ради себя. Злость и обида – это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми.
  • Перестаньте ждать. Если вы не начнете сегодня, вы не сможете закончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны без действий.
  • Перестаньте покупать вещи, которые вам не нужны. Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы сами по себе ценны, а вещи – это всего лишь ваше обрамление.
  • Перестаньте пытаться делать все самостоятельно. Помните поговорку о том, что одна голова – хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чем если бы вы работали в одиночку.
  • Перестаньте пытаться быть совершенными. Главное – добиться своих целей, а не совершенства.
  • Перестаньте обвинять других. Степень реализации ваших целей зависит от степени ответственности, которую вы готовы на себя взять. Когда вы обвиняете в своих неудачах кого-то другого, вы отказываетесь от ответственности, а значит вы не контролируете собственную жизнь.
  • Перестаньте давать обещания, которые не можете сдержать. Не обещайте слишком много. Всегда помните о том, что рано или поздно вам придется нести ответственность за свои слова.
  • Перестаньте есть от нечего делать. Еда  - это не средство от скуки, а средство для утоления голода.
  • Перестаньте думать о плохом. Позитивное мышление играет важную роль в достижение успеха. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то необыкновенное, вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.
  • Перестаньте стесняться. Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, будьте открыты.
  • Перестаньте завидовать. Цените то, что у вас есть и помните, что некоторым повезло меньше, чем вам. Вы должны быть благодарны за все хорошее, что есть у вас в жизни.
  • Перестаньте воспринимать себя слишком серьезно. Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь. Удача любит тех, кто умеет смеяться над собой.
  • Перестаньте принимать решения на эмоциях. Не позволяйте вашим эмоциям брать верх над вашим интеллектом. Перед тем, как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте.
  • Перестаньте делать одно и то же снова и снова. Альберт Эйнштейн сказал: “Сумасшествие - делать постоянно одно и то же, снова и снова, надеясь, что результат будет разным.” Для того, чтобы расти, вы должны вырваться за рамки, которые сами для себя установили.
  • Перестаньте терпеть то, что вас не устраивает.Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе. Постарайтесь сделать так, чтобы все, что окружает вас, приносило вам максимально положительные эмоции.
  • Перестаньте идти на поводу у своих вредных привычек. Курение, сладкое на ночь, алкоголь, опоздания, вранье - со всем этим можно бороться. Главное - захотеть этого.
  • Перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас вниз. Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы и веру в себя, а не с теми, кто убивает вашу самооценку необоснованной критикой.
  • Перестаньте беспокоиться о мнении других. То что люди думают о вас - неважно, важно то, что вы сами думаете о себе.
  • Перестаньте пытаться все контролировать. Жизнь непредсказуема. Никогда нельзя сказать уверенно, какие события в ней происходят к лучшему, а какие нет. В любом случае, невозможно все взять под контроль. Жизнь тем и хороша, что в ней полно сюрпризов.
  • Перестаньте выбирать пути наименьшего сопротивления. Жизнь - это нелегкая штука, особенно если вы хотите чего-то в ней достигнуть. То, сколько усилий вы вкладываете, напрямую влияет на то, какой результат вы получите.
  • Перестаньте ставить перед собой слишком много задач. Выберите что-то одно, чтобы уделить этому достаточно сил и времени, тогда результаты не заставят себя ждать.
  • Перестаньте ходить вокруг да около. Будьте прямыми и искренними.
  • Перестаньте держать свои мысли и чувства внутри себя. Люди не умеют читать мысли. Если вам нужна поддержка, расскажите о том, что тревожит вас.
  • Перестаньте избегать риска. Риск - это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть везде.
  • Перестаньте ставить собственные нужды на задний план. Помогая другим, не увлекайтесь самопожертвованием. Все хорошо в меру.
  • Перестаньте лгать. Ложь изматывает и разрушает. К тому же все тайное всегда становиться явным.
  • Перестаньте пытаться понравиться каждому. Ни один человек, насколько бы умен, очарователен и красив он не был, не может вызывать симпатию у всех окружающих. Попытки понравиться всем до единого отнимают слишком много энергии, но в итоге все-равно остаются безрезультатными.
  • Перестаньте уделять слишком мало внимания близким людям. Ваши друзья и родные - это самое важное, что есть у вас в жизни. Они делают вас счастливыми, заряжают энергией, поддерживают в трудную минуту.
  • Перестаньте проводить все свободное время перед телевизором. Есть куда более приятные вещи, которыми вы можете заняться. Прочитайте книгу, сходите на прогулку, позвоните любимому человеку и т.д.
  • Перестаньте торопиться. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни.
  • Перестаньте хмуриться. Точно так же как хорошее настроение вызывает улыбку, улыбка вызывает хорошее настроение.
  • Перестаньте осуждать себя. Каждый имеет право на ошибки. Не вы первый, не вы последний, кто их совершает.
  • Перестаньте все усложнять. Вы хозяин вашей жизни и то, насколько она будет простой или сложной, зависит только от вас и от вашего к ней отношения.
  • Перестаньте быть безжалостными к себе. Безусловно, работа - это важная составляющая нашей жизни, но нельзя посвящать себя ей целиком. Необходимо уметь расслабиться, побыть с семьей, вознаградить себя за тяжелый труд. Если у вас нет полноценного отдыха, вы очень скоро измотаете себя.

Источник: http://selfhacker.ru/2011/04/40-veschey-kotoryie-v...-pryamo-seychas-chast-pervaya/

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология мужчин
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Разное в психологии

Метки:  
Комментарии (0)

Все уже было и все еще будет"

Пятница, 27 Января 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зрелый возраст: "Все уже было и все еще будет"

 

Зрелый возраст: "Все уже было и все еще будет"

Зрелый возраст: "Все уже было и все еще будет"

- Вы удивительно зрелы для своих юных лет, - отписывает комплимент роскошная Лариса Гузеева гостье программы, и публика согласно улыбается, мол, на эту зрелость любо-дорого посмотреть. А мне остается лишь вздохнуть: почему некоторым почти с пеленок и даром дается то, на что другие потратили годы и целый лоб – для размещения разнокалиберных шишек?!

Самое возмутительное, что гостья не изрекала заумных премудростей, всего-то заявила, что довольна собой, за «дольче вита» не гонится и не ищет олигарха в спутники жизни. Но в том-то и дело, что сказала она это так легко и гармонично, что даже вредный театрал Станиславский, будь он жив, воскликнул бы: «Верю! Верю!» И когда подобные вещи слетают с уст 23-летней барышни, хочется по-хорошему позавидовать и почесать собственный многострадальный лоб…

Лет в 20 я была убеждена, что самое страшное в жизни женщины – морщины и седина, что к 30 годам желательно завести солидного мужа при галстуке и животе, а самой неизбежно придется обрасти детьми и целлюлитом. Думалось, что в 40 можно с чистой совестью садиться за мемуары и отмечать в телепрограмме исключительно передачи о здоровом образе жизни. И казалось, что слово «зрелость» придумали как корректный синоним «старости». Масла в огонь добавлял бойфренд, такой же 20-летний оболтус, изобретший для зрелых дам обидное прозвище «пули на излете». И сколько бы родители не подкатывали глаза, дескать, когда же ты успокоишься, поймешь что к чему и созреешь, я выдвигала лозунги: «Спокойствие – подлость души!» и цитировала Пушкина: «Я жить хочу, чтоб мыслить и страдать!».

Когда 30-летний рубеж был взят, вдруг открылась истина: никогда, ни в дерзкие 16-ть, ни в знойные 25-ть жизнь не была полнее. И вот с каким багажом я пришла к этому возрасту и выводу…

«…А все другое – суета…»

Долгое время меня искренне волновало, «что люди подумают», хотелось «быть не хуже других» и в идеале всем нравиться. И так больно становилось, когда вдруг открывалось, что коллега Ирина Викторовна в глаза-то улыбается, а за глаза говорит обо мне такое, что не под силу написать самому бесноватому автору триллеров. И люто хотелось доказать: я не такая, я белая и пушистая!.. Но с годами желание лезть на баррикады иссякло. Нет, никуда не делись Ирина Викторовна и ей подобные, просто их слова и поступки перестали что-либо значить. Главное, что я знаю себе цену как специалисту, на хорошем счету у руководства, любима родными и близкими – следовательно, не так уж все плохо. Как бы того ни хотелось злопыхателям и сплетникам. Кстати, изменилось и отношение к этим «индивидуумам». Если на заре туманной юности я кусала губу и думала, как «таких земля носит», то теперь понимающе вздыхаю: не повезло людям созреть, многие истины остались за пределами их понимания. Например, что злоба - признак бессилия. И что унижая другого, сам не возвысишься. В общем, загибаем пальчик, обозначая первое преимущество зрелости - самодостаточность. Это когда для вас имеет значение мнение лишь тех, кто по-настоящему важны. И понимается, что вы — пусть не величина, но фигура, без чужих одобрительных возгласов и заискивания.

«Время вечных ценностей»

- опять же -дцать лет назад эта фраза воспринималась исключительно как слоган ювелирного магазина. А будущая собственная жизнь представлялась как в монологе девочки Кати из фильма «Курьер»: «Я хочу ехать в дорогой красивой машине, и чтобы на шее развивался длинный белый шарф. И чтобы все мужчины сходили по мне с ума, а все женщины завидовали. И чтобы маленькая собачка на заднем сиденье». В моей мечте песик не был обязательным условием, но в общем – полное попадание в образ. Немало утекло воды и слез, чтобы стало понятным: в женской зависти нет ничего заманчивого, в сумасшедших мужчинах тем более. Ну, а про «богатые тоже плачут», то есть про дорогую машину, и говорить смешно. «Владелец заводов-газет-пароходов» в качестве мужа тоже перестал быть заветной грезой. Потому что в

реклама
его графике я бы значилась всего лишь как пункт между ужином и чтением газеты. А все эти бриллианты-шубы и прочая дареная роскошь – попросту плата за нехватку времени, за неверность, за постоянное отсутствие. Пусть лучше будет не богатый и не знатный, но любящий и заботливый. И я согласна на акцию «меняем бриллианты на манную кашу». Которую по утрам он варит для дочери. Потому что знает секрет каши без комочков – раз; хочет, чтобы я подольше поспала – два; просто любит ребенка и с удовольствием тратит время на возню с ним - три. Итак, второй довод в копилку зрелости: видение истинной сути вещей и событий.

«Моя жизнь – мои правила»

В юности всё-то не устраивало, все-то вокруг казались с изъяном: любимый мужчина позволяет себе оскорбительные высказывания, подруга выкидывает неблаговидные фортели... Но по доброй воле я всем выписывала индульгенцию, как иначе, ведь она – подруга, он – любимый мужчина. А потом изумлялась, отчего грабли из сельскохозяйственного инструмента регулярно превращаются в ударный… Но однажды бессонной ночью пазлы сложились в единую картину: дело не в моральной ущербности избранника и не в дурных манерах подруги. Дело во мне. Это я позволяю поклоннику оскорбительные выходки, а подруге снисходительно прощаю то, за что даже малых детей наказывают. Стало быть, мне и расхлебывать эту кашу. Изгонять из своей жизни, рвать болезненные отношения либо жестким ультиматумом выдвигать требования. Следующий пальчик приготовили? Потому что зрелость – это умение принимать ответственность за свою жизнь.

Время собирать камни

Здорово приближают зрелый возраст первые потери. Когда навсегда уходят родные, и одиночество заполняет тебя до краев. В такие моменты заботы, еще недавно казавшиеся важными, предстают мелкими и суетными. Вы ломали голову, как бы подороже продать дачу, а тут с отцом беда вышла… И рождаются две важнейшие приметы зрелости: осознание относительной важности всего происходящего – примета первая. Примета другая – понимание, что жизнь имеет значение, лишь когда в ней есть любимые люди. Стоит ли биться над поисками бессмертия и мечтать о вечной жизни, если любимые безвозвратно ушли? Кстати, эти события проливают свет на еще одну истину - быстротечность времени. Заодно учат ценить его и не растрачивать попусту, на лишние эмоции и движения, недостойных людей, неразумные поступки.

Виват, чувственность!

Женская зрелость - восхитительное время и в плане чувственных удовольствий. Оставим в стороне рассуждения о балансе гормонов и опыта, «умри - лучше не скажешь», чем Анн и Серж Голон, авторы похождений необузданной Анжелики: «Ей исполнилось тридцать девять лет. Она не знала, что зрелость для женщины - возраст наслаждения. Несколько безвкусное стремление юности к любовным играм сменяется в этом возрасте изысканностью открытий. Это преображение просвечивает даже во взгляде женщины. И мужчины, как правило, угадывают его.

Зрелость - это возраст, когда женщина достигает зенита своей красоты, ибо совершенствование, к которому она стремилась, обогащая свою личность, теперь, кажется, достигло своего апогея и изменило ее даже внешне: ее движения, ее голос, походку. Опасное сочетание, и, если только она сумеет сберечь те ценности, что составляют теперь ее существо, она в этом возрасте - самое грозное создание любви, о котором только можно мечтать». Эх, как бы поделикатнее и возвышеннее назвать этот вывод, ведь на очереди очередной пальчик. Давайте возьмем фразу Кати Тихомировой из фильма «Москва слезам не верит»: «В 40 лет жизнь только начинается. Теперь я это точно знаю». Первоначальный смысл немного исказился, но… мы же зрелые и мудрые, будем снисходительны.

«Ты женщина, и этим ты права!»

Финальным этапом созревания стала любовь к слову «женщина». Раньше все, кто имел дерзость прибегнуть к обращению «женщина», мгновенно записывались во враги, зато авторы лестного «девушка» принимались благосклонно. Но, к счастью, все пошло по правильному сценарию, и случилось то же, что и со Скарлетт О'Хара: «Вертлявая кокетка исчезла, уступив место спокойной, таинственной женщине, которой достаточно было лишь обратить туманный взор зеленых глаз все равно на кого: мужчину ли, женщину или ребенка, чтобы они, словно под гипнозом, готовы были следовать за ней куда угодно.

«Раньше я из кожи вон лезла, чтобы выглядеть обаятельной и привлекательной, - думала Скарлетт, - а сегодня добиваюсь чего захочу без каких-либо усилий». Она пыталась понять, чем вызваны такие разительные перемены, и не находила ответа. Ей оставалось только благодарно принимать все,что с ней происходило, как некий подарок судьбы».

Скарлетт ошибалась, это не дар судьбы. Это справедливая награда за моральное взросление, верные выводы и правильный путь.

...Зрелость – золотая пора, девиз 
реклама
которой «знаю, умею, могу». Увы, ничего не дается без потерь, и главным образом страдает внешность. Но, по закону компенсации, если где-то убыло, где-то прибудет. Платой за первые морщины и седину становится особая полнота ощущений, наполненность жизни. Как сказал Николай Карамзин: «Как плод дерева, так и жизнь бывает всего сладостнее перед началом увядания». Однако увядания может не случиться, при верном настроении Эпоха прозрения и понимания не сменится старостью. Да и бог с ними, с этими возрастными паутинками на лице и в волосах. Уж на что Сергей Зверев - «звезда в шоке», но изрек удивительно зрелую мысль: «Я не хочу избавляться от этой морщинки. На нее потрачено десять лет жизни, страданий, любви и разочарований. В конце концов, это сексуально».

...А я теперь люблю более позднюю цитату Пушкина: «На свете счастья нет (спорный момент), но есть покой и воля...» Автор: Наталья Гребнева

 

 
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Метки:  
Комментарии (0)

45 уроков жизни...

Пятница, 27 Января 2012 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения NadinIzVlada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне кажется, это подходит всем!!!:)) 45 уроков жизни...

  

Написано Региной Бретт, Кливленд, Огайо: 

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, 

которые преподала мне жизнь: 

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?'
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

 

источник: Деловой журнал.

 

1315362280_0a06dfb8fea0e8db2ea78be566d0f6db (416x292, 21Kb)

 

 

 

 

Inn_Gallery  

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология мужчин

Метки:  
Комментарии (0)

повысить самооценку

Среда, 25 Января 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиннадцать способов повысить самооценку


Не ладятся отношения с близкими. Нет мира в семье. Дети не слушаются, поведение дражайшей половины внушает серьезные подозрения… Что делать? Можно разговаривать по душам или скандалить, можно подавать на развод или впадать в депрессию. Вопрос один: принесет ли это желанный успех?

Психология неумолима: пока у человека проблемы с самооценкой, не видать ему гармоничных отношений ни в семье, ни с любимым! Поле, предназначенное для любви, останется полем битвы. Что же, значит надо эту самую самооценку поднимать Читать далее
 (421x550, 34Kb)

Серия сообщений "Психологические практики":
Часть 1 - Симорон. Магия повседневной жизни
Часть 2 - Переименовываемся по-симоронски!
...
Часть 26 - Защита от дураков
Часть 27 - Ваш чай – ваш характер
Часть 28 - Одиннадцать способов повысить самооценку
Часть 29 - Внутренняя защита
Часть 30 - Исцеление!
...
Часть 45 - Почему желания сбываются не у всех?
Часть 46 - НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО или почему со мной происходят неприятности?
Часть 47 - Метод «хохочущих» фотографий
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Метки:  
Комментарии (0)

Молодость дается всем, старость - только избранным

Среда, 25 Января 2012 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЗИТИВ ОТ ОДНОЙ ОЧЕНЬ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ

"На днях одно юное созданье спросило меня, каково быть старой.
Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой.
Увидев мою реакцию, созданье страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный,
что я обдумаю его и сообщу свои выводы.

Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть.
Нет, речь не о моем теле, конечно!
Иногда это тело вызывает у меня отчаяние: - морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад.
Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем зеркале, но переживаю я недолго.
*
Я бы никогда не согласилась обменять моих удивительных друзей, мою замечательную жизнь, мою обожаемую семью на меньшее количество седых волос и на плоский подтянутый живот.
По мере того как я старею, я стала к себе добрее, менее критичной.
Я стала себе другом.
Я себя не корю за то, что съела лишнее печеньице, за то, что не убрала постель, за то, что купила эту идиотскую цементную ящерицу, в которой я абсолютно не нуждаюсь, но которая придает такой авангардный оттенок моему саду.
Я имею право переедать, не убирать за собой, быть экстравагантной.
Я была свидетелем того, как многие слишком многие дорогие друзья слишком рано покинули этот мир, еще не поняв, не испытав великую свободу, которую дарует старость.
<cut text="Читать далее...">*
Кому какое дело, если я читаю до четырех часов утра и сплю до полудня?
Я сама с собой танцую, слушая замечательные мелодии, и, если мне иногда хочется поплакать над ушедшей любовью, что ж, поплачу.
Я пройдусь по пляжу в купальнике, который еле удерживает располневшее тело, если захочу, я кинусь в океанскую волну, несмотря на полные жалости взгляды со стороны юных существ, одетых (раздетых?) в бикини.
Они тоже состарятся.
*
Иногда я бываю забывчивой, это правда.
Впрочем, не все в жизни достойно запоминания, а о важном я вспомню.
Конечно, за эти годы мое сердце было разбито не раз.
Как может не разбиться сердце, если ты потерял любимого, или когда страдает ребенок, или даже когда любимую собаку сбивает машина?
Но разбитые сердца и есть источник нашей силы, нашего понимания, нашего сострадания.
Сердце, которое никогда не было разбито, стерильно и чисто, оно никогда не познает радости несовершенства.
*
Судьба благословила меня, дав мне дожить до седых волос, до времени, когда мой юный смех навсегда отпечатался глубокими бороздами на моем лице.
Ведь сколько же людей никогда не смеялось, сколько умерло раньше, чем смогли покрыться инеем их волосы?
Я могу сказать "нет" абсолютно искренне. Я могу сказать "да" абсолютно искренне.
По мере того как ты стареешь, все легче быть искренним.
Ты меньше заботишься о том, что другие думают о тебе.
Я больше не сомневаюсь в себе.
Я даже заработала право ошибаться.
*
Итак, в ответ на твой вопрос, могу сказать: мне нравится быть старой. Старость освободила меня.
Мне нравится тот человек, которым я стала.
Я не буду жить вечно, но, пока я здесь, я не стану терять времени на переживания по поводу того, что могло случиться, но не случилось, я не стану переживать по поводу того, что может еще случиться.
И я буду есть сладкое на третье каждый божий день".

Автор - В. Познер. О старости. (Точнее письмо одной его давней знакомой дамы из Америки. Американская знакомая - Филлис Шлоссберг) // Esquire №3 июль-август 2005

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
КРАСОТА, ДОБРОТА, ПОЗИТИВ!!!

Метки:  
Комментарии (0)

Уроки семейной жизни от женщины

Вторник, 24 Января 2012 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения StarPer4ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки семейной жизни от женщины

Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.

Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт.

Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки». Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать.

У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия.

Какой бы тяжелый день ни был у вас обоих, время и силы на минет всегда найдутся.

Впрочем, иногда мужьям хочется не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке.

Прежде чем что-то сделать, представь, какое будет лицо у твоего мужа, когда ты ему об этом расскажешь.

Не умничай в присутствии его друзей и начальства с расчетом на то, что они придут к выводу, как несказанно парню повезло с женой. Скорее уж мужчина будет выглядеть в их глазах лузером и подкаблучником. Достаточно просто хорошо выглядеть.

У мужа ровно столько же поводов обижаться, что ты опускаешь сиденье унитаза, сколько у тебя — что он оставляет его поднятым.

Если твой муж собирается сделать или уже сделал глупость, можно и смолчать. Но если подлость — ни за что! Жить с человеком, которого ты и за человека не считаешь, — страшнейшая из участей.

Он должен знать твои маленькие слабости (штуки 3-5, не больше) и универсальные способы их нейтрализации/удовлетворения. В противном случае он будет регулярно приходить к мысли, что живет с пришельцем.

Лучший способ отучить мужа дарить цветы без повода — встречать его, вооруженного букетом, фразой: «Скажи мне прямо, что-то случилось?»

То, что ты опрометчиво считаешь «пушком на верхней губе», запросто может оказаться полноценными усами. И даже усищами. Муж не скажет тебе об этом под страхом сметной казни. Поэтому дуй к косметологу и настаивай на честном ответе, надо ли с «этим» что-то делать.

Когда чужой муж спускает последнюю 1000 рублей на шампанское и петарды — он романтик, когда свой — бестолочь.

Для внутрисемейной гармонии одинаково важно содержать в чистоте и красоте как область бикини, так и историю смс-переписок и хистори в браузере.

Два одеяла — это символ не кризиса в отношениях, а того, что вы «зрелая пара».

Две вещи, которые нельзя говорить мужьям, — «Ты неудачник» и «У меня с тобой никогда не было оргазма». Если это правда, ты должна унести ее с собой, если уж не в могилу, то в другой брак.

Источник: Арина Винтовкина
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины

Комментарии (0)

Как быстро справиться со стрессом

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро справиться со стрессом

pic.442667.3.460x345.jpgСтресс — самая коварная ловушка. Попадают в нее легко и незаметно, а вот выбираться приходится с большим трудом. Но психологи считают, что стресс человеку необходим. Как найти золотую середину?
То, что нас не убивает
Говорят, что размеренная и спокойная жизнь — как пресная овсянка. Никакого тебе вкуса и никакого драйва. Есть такое понятие, как «сенсорный голод»: когда человек пребывает в физически комфортных условиях, но лишается при этом эмоциональных переживаний, а затем медленно, но верно сходит с ума. Люди, которые совершенно освобождены от ежедневных волнений и страстей, гораздо более склонны к душевным расстройствам, агрессии и различным заболеваниям.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Разное в психологии

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения mylya68 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас

 

40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас

http://www.fantasiya.net/_ph/25/248167085.jpg

Жизнь похожа на чистый лист бумаги, с которым вы в праве поступать так, как считаете нужным. Хотите – залейте этот лист вязкой серой гуашью, а хотите – разрисуйте красочной акварелью. Сделать свою судьбу яркой, насыщенной и интересной по силам каждому. Главное, что для этого необходимо - заполнить ее бесценными незабываемыми моментами, дать себе как можно больше поводов гордиться собой. Каковы ваши достижения на сегодняшний день? Не расстраивайтесь, если у вас до сих пор нет геройской медали и докторской диссертации. Достичь чего-либо можно и в менее глобальных, на первый взгляд, областях. Например, в такой области как самосовершенствование. Почему бы не начать именно с нее?  Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой.

Итак, начиная с сегодняшнего дня…

 

- Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя - вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.

- Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.
- Перестаньте говорить "я не могу". Как сказал Генри Форд, "если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы".

- Перестаньте сравнивать себя с другими. Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами.

- Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. Жизнь - это то, что происходит с вами в настоящий момент - здесь и сейчас, не пропустите ее.
- Перестаньте жаловаться. Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.

- Перестаньте обижаться. Когда вы прощаете кого-то, вы делаете это не только ради этого человека, но и ради себя. Злость и обида – это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми.

- Перестаньте ждать. Если вы не начнете сегодня, вы не сможете закончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны без действий.
- Перестаньте покупать вещи, которые вам не нужны. Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы сами по себе ценны, а вещи - это всего лишь ваше обрамление.

- Перестаньте пытаться делать все самостоятельно. Помните поговорку о том, что одна голова – хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чем если бы вы работали в одиночку.

- Перестаньте пытаться быть совершенными. Главное - добиться своих целей, а не совершенства.
- Перестаньте обвинять других. Степень реализации ваших целей зависит от степени ответственности, которую вы готовы на себя взять. Когда вы обвиняете в своих неудачах кого-то другого, вы отказываетесь от ответственности, а значит вы не контролируете собственную жизнь.

- Перестаньте давать обещания, которые не можете сдержать. Не обещайте слишком много. Всегда помните о том, что рано или поздно вам придется нести ответственность за свои слова.

- Перестаньте есть от нечего делать. Еда - это не средство от скуки, а средство для утоления голода.
Перестаньте думать о плохом. Позитивное мышление играет важную роль в достижение успеха. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то необыкновенное, вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.

- Перестаньте стесняться. Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, будьте открыты.

- Перестаньте завидовать. Цените то, что у вас есть и помните, что некоторым повезло меньше, чем вам. Вы должны быть благодарны за все хорошее, что есть у вас в жизни.
- Перестаньте воспринимать себя слишком серьезно. Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь. Удача любит тех, кто умеет смеяться над собой.

- Перестаньте принимать решения на эмоциях. Не позволяйте вашим эмоциям брать верх над вашим интеллектом. Перед тем, как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте.

- Перестаньте делать одно и то же снова и снова. Альберт Эйнштейн сказал: "Сумасшествие - делать постоянно одно и то же, снова и снова, надеясь, что результат будет разным." Для того, чтобы расти, вы должны вырваться за рамки, которые сами для себя установили.
- Перестаньте терпеть то, что вас не устраивает. Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе. Постарайтесь сделать так, чтобы все, что окружает вас, приносило вам максимально положительные эмоции.

- Перестаньте идти на поводу у своих вредных привычек. Курение, сладкое на ночь, алкоголь, опоздания, вранье - со всем этим можно бороться. Главное - захотеть этого.

- Перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас вниз. Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы и веру в себя, а не с теми, кто убивает вашу самооценку необоснованной критикой.
- Перестаньте беспокоиться о мнении других. То что люди думают о вас - неважно, важно то, что вы сами думаете о себе.

- Перестаньте пытаться все контролировать. Жизнь непредсказуема. Никогда нельзя сказать уверенно, какие события в ней происходят к лучшему, а какие нет. В любом случае, невозможно все взять под контроль. Жизнь тем и хороша, что в ней полно сюрпризов.

- Перестаньте выбирать пути наименьшего сопротивления. Жизнь - это нелегкая штука, особенно если вы хотите чего-то в ней достигнуть. То, сколько усилий вы вкладываете, напрямую влияет на то, какой результат вы получите.
- Перестаньте ставить перед собой слишком много задач. Выберите что-то одно, чтобы уделить этому достаточно сил и времени, тогда результаты не заставят себя ждать.

- Перестаньте ходить вокруг да около. Будьте прямыми и искренними.

- Перестаньте держать свои мысли и чувства внутри себя. Люди не умеют читать мысли. Если вам нужна поддержка, расскажите о том, что тревожит вас.
- Перестаньте избегать риска. Риск - это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть везде.

- Перестаньте ставить собственные нужды на задний план. Помогая другим, не увлекайтесь самопожертвованием. Все хорошо в меру.

- Перестаньте лгать. Ложь изматывает и разрушает. К тому же все тайное всегда становиться явным.
- Перестаньте пытаться понравиться каждому. Ни один человек, насколько бы умен, очарователен и красив он не был, не может вызывать симпатию у всех окружающих. Попытки понравиться всем до единого отнимают слишком много энергии, но в итоге все-равно остаются безрезультатными.

- Перестаньте уделять слишком мало внимания близким людям. Ваши друзья и родные - это самое важное, что есть у вас в жизни. Они делают вас счастливыми, заряжают энергией, поддерживают в трудную минуту.
- Перестаньте проводить все свободное время перед телевизором. Есть куда более приятные вещи, которыми вы можете заняться. Прочитайте книгу, сходите на прогулку, позвоните любимому человеку.

- Перестаньте торопиться. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни.

- Перестаньте хмуриться. Точно так же как хорошее настроение вызывает улыбку, улыбка вызывает хорошее настроение.
- Перестаньте осуждать себя. Каждый имеет право на ошибки. Не вы первый, не вы последний, кто их совершает.

- Перестаньте все усложнять. Вы хозяин вашей жизни и то, насколько она будет простой или сложной, зависит только от вас и от вашего к ней отношения.

- Перестаньте быть безжалостными к себе. Безусловно, работа - это важная составляющая нашей жизни, но нельзя посвящать себя ей целиком. Необходимо уметь расслабиться, побыть с семьей, вознаградить себя за тяжелый труд. Если у вас нет полноценного отдыха, вы очень скоро измотаете себя.

источник

 
 
Жанна ПятириковаЖанна Пятирикова9560
Добавлено: 5 января, 09:04

Серия сообщений " !!!!!ЭТО ВАЖНО!!!!!!":
Часть 1 - это важно!
Часть 2 - >Тайна молитвы «Отче наш»
...
Часть 10 - >Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу
Часть 11 - КАК ПРАВИЛЬНО ПОДАВАТЬ ЗАПИСКИ " О ЗДРАВИИ " И " ОБ УПОКОЕНИИ
Часть 12 - 40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас
Часть 13 - Что говорит Церковь про ОБЕРЕГИ, АМУЛЕТЫ, ФЕН-ШУЙ И АСТРОЛОГИЮ... стоит прислушаться...
Часть 14 - АЗЫ ПРАВОСЛАВИЯ..
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Разное в психологии

Метки:  
Комментарии (0)

Шакти Гавэйн Утверждение - психология

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения valetta2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шакти Гавэйн Утверждение

 

Утверждение - один из наиболее важных элементов созидающей визуализации. Утверждение - это положительная установка на то, что нечто воображаемое уже существует.

 

 

ImageМы почти постоянно в своем сознании ведем внутренний "диалог". Наш разум занят "разговорами" с самим собой, он бесконечно комментирует нашу жизнь, мир, чувства, наши проблемы, других людей и т.д.

Слова и мысли, которые проходят через наше сознание, очень важны. В основном, мы не замечаем этого потока мыслей, но все равно то, что мы "говорим себе" мысленно, является фундаментом, на котором строится наш реальный опыт. Наши мысленные комментарии влияют на жизненные чувства и ощущения и окрашивают их, и в конечном счете именно эти мысленные формы притягивают и создают все происходящее.

Все, кто занимался медитацией, знают, как бывает трудно успокоить этот внутренний разговор для того, чтобы выйти на более глубокий интуитивный уровень. Одно из традиционных упражнений медитации состоит в простом, как можно более объективном наблюдении за этим внутренним диалогом.

Это очень важное занятие, позволяющее понять, о чем вы обычно думаете. Многие наши мысли, подобно магнитной ленте, хранят прошлые события. Это как бы старые "программы", которые приобретены давно, но до сих пор влияют на нашу судьбу.

Занятие созидающей визуализацией дает нам возможность избавиться от старых, отрицательных, ненужных мыслей и заменить их на положительные. Это мощная методика, которая может за короткое время изменить ваше отношение к жизни и, таким образом, полностью изменить ваши цели.

Утверждения можно произносить про себя, вслух, записывать или даже петь. Ежедневные, всего лишь десятиминутные занятия могут перевесить стереотипы, приобретавшиеся годами. Чем чаще вы будете вспоминать, что надо следить за тем, что вы "говорите себе" и выбирать положительные слова и мысли, тем более позитивной станет создаваемая вами жизнь.

Утверждением может быть любая положительная установка. Оно может быть очень общим или очень специфичным. Существует бесконечное количество возможных утверждений. Далее приведены лишь некоторые примеры, чтобы дать вам представление:

 

ImageИзобилие:

У меня есть все, что я желаю.
Наша Вселенная богата и ее богатства хватит на всех.
Изобилие - мое естественное состояние. Оно стремится ко мне!
Мне нравится моя работа, и я получаю хорошее вознаграждение, и деньгами, и в творческом плане.
У меня достаточно времени, энергии, мудрости и денег, чтобы исполнить все свои желания.
Чем больше я имею, тем больше я могу отдать.
Чем больше я отдаю, тем больше получаю и тем я счастливее.
 

 

Самовосприятие:
Я полностью принимаю себя таким, какой я есть.
Я люблю себя таким, какой я есть, и с каждым днем становлюсь лучше!
Все свои чувства я принимаю, как часть себя.
Я хочу свободно выражать свои чувства.
 
 
Я хозяин своей судьбы.
Я люблю и ценю себя таким как есть.
Я принимаю все свои чувства, как часть моего существа.
Все, что мне нужно, уже находится во мне.
Я все время глубоко расслаблен и сосредоточен.
 
ImageХорошее настроение:
Я полна радости и наслаждаюсь жизнью!
Я люблю делать то, что доставляет мне удовольствие.
Я бодра, здорова и ослепительно красива.
Моя жизнь необыкновенно прекрасна.
Я ощущаю внутреннюю безмятежность и покой.
Я необыкновенно счастлив оттого, что я живу.
Радость и счастье сопутствуют мне.
Мне нравится все, что я делаю.
Все события моей жизни идут мне на пользу.
Мне хватает времени на все.
Мне все дается легко и без усилий.
У меня есть все, чтобы наслаждаться жизнью.
 
Взаимоотношения:
Мне нравится любить и быть любимым.
В мою жизнь входят любовь, удовольствие и счастливые отношения с другими людьми.
Я общаюсь с другими людьми просто и легко.
Я люблю себя, и в мою жизнь входят взаимоотношения, основанные на любви.
В своих взаимоотношениях я сильная и любящая личность.
Я готов к счастливым взаимоотношениям.
Я получаю именно те взаимоотношения, к которым стремился.
Я заслужил любовь и сексуальное удовлетворение.
Все несогласия между мной и … разрешены. У нас прекрасные взаимоотношения.
 
Созидательные способности:
Я открытый канал созидательной энергии.
У меня есть все возможности для самовыражения.
Каждый день я полон творческих идей и вдохновения.
Я творец своей жизни.
Я созидаю свою жизнь так, как я хочу.
 
Божественные руководство и любовь:
 
Утверждения обладают наибольшей мощью и вдохновляют, когда, произнося их, вы обращаетесь к духовным источникам. Упоминание о Боге, Христе, Будде или других божественных личностях придает вашим утверждениям духовную энергию, и Вселенная - источник всего - ответит вам. Можно использовать такие фразы, как божественная любовь, свет во мне или Вселенский разум.
Image
Я узнаю, принимаю и следую божественному распорядку своей жизни, который шаг за шагом раскрывается мне.
Я благодарен за свою жизнь, полную богатства, здоровья, счастья и прекрасных возможностей для самовыражения.
Христос во мне, он творит чудеса в моей жизни повсеместно и ежечасно.
Я благодарю Бога за то, что он привел в порядок мои финансовые дела, разум и тело и все мои взаимоотношения с другими людьми.
Каждую минуту моей жизни божественный свет во мне творит чудеса.
Я существо, излучающее свет и любовь.
Моя внутренняя мудрость руководит мной.
Бог указывает мне путь. Он ведет меня к наилучшему решению данной проблемы.
Божественные свет и любовь действуют через меня.
В данной ситуации божественная любовь действует наилучшим образом ради всеобщего блага.
Бог проходит через меня. Где бы я ни был, Бог со мной, и все хорошо!

Об утверждениях важно помнить следующее:

1. Все время делайте утверждения в настоящем времени, а не в будущем. Важно создавать желаемое так, как будто оно уже существует. Не говорите: "у меня будет отличная новая работа", лучше сказать: "у меня уже есть отличная новая работа". Это не ложь самому себе, это осознание факта, что все создается сперва на ментальном плане, прежде чем проявиться в объективной реальности.

2. Всегда делайте утверждения в как можно более положительной форме. Утверждайте то, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите. Не говорите: "Я теперь не просыпаю по утрам", а лучше скажите: "Я теперь просыпаюсь вовремя и каждое утро я полон энергии". Это обеспечит создание наиболее положительного ментального образа.

Но иногда бывает полезно делать утверждения в отрицательной форме, особенно когда вы пытаетесь устранить специфические эмоциональные блоки или дурные привычки; т.е.: "Мне не нужно напрягаться, чтобы достичь желаемого." В таком случае вы всегда должны следовать этому типу утверждения, вместе с тем используя положительное утверждение, описывающее то, что вы желаете создать, т.е.: "Я полностью расслаблен и сосредоточен, я всего достигаю легко и без усилий."

3. В основном, чем короче и проще утверждение, тем оно эффективнее. Утверждение должно быть четкой установкой, оно должно передавать сильное чувство; чем сильнее чувство оно несет, тем сильнее впечатление, производимое на ваше сознание. Длинные, многословные и теоретические утверждения теряют свое эмоциональное влияние и затуманивают голову.Image

4. Всегда выбирайте утверждения, которые полностью вам подходят. То, что подходит для одного, может совсем не подходить для другого. Утверждение должно быть положительным, откровенным, нести вам свободу и поддержку. Если оно таковым не является, подберите другое, или попытайтесь использовать иные, более подходящие слова.

Вполне возможно, что вы будете чувствовать эмоциональное сопротивление к любым утверждениям, приступая к их использованию; особенно это относится к действительно мощным утверждениям, которые могут произвести громадные изменения в вашем сознании. Это естественное сопротивление вашего "эго" росту и переменам.

5. Делая утверждения, надо все время помнить, что вы создаете нечто новое. Вы не пытаетесь изменить или переделать то, что уже существует. Попытка сопротивления реальности приведет к борьбе и конфликту.

Вы должны принимать и управлять тем, что уже существует в вашей жизни, каким бы оно ни было, но в то же время каждый момент вашей жизни дает новую возможность приступить к созиданию того, что вам нужно, и что сделает вас счастливым.

6. Утверждения не предназначены для противостояния вашим чувствам и эмоциям или для их изменения. Важно принимать и переживать все свои чувства, в том числе и так называемые "отрицательные", не пытаясь их изменить. В то же время утверждения могут помочь вам выработать новый взгляд на жизнь, что позволит вам все больше и больше наслаждаться ею.

7. Используя утверждения, попытайтесь создать чувство веры, уверенности. Вложите в них всю умственную и эмоциональную энергию и временно (по крайней мере на несколько минут) откиньте все сомнения и колебания.

Вместо того, чтобы просто механически читать зазубренные утверждения, попытайтесь почувствовать, что у вас достаточно силы, чтобы создать желаемое (и у вас, действительно, есть эта сила!). Вы увидите, какое огромное различие между этими двумя способами.

Утверждения можно использовать отдельно или одновременно, применяя визуализацию и воображение. Утверждения должны быть частью регулярных медитационных периодов созидающей визуализации.

 

Как использовать утверждения

Существует очень много способов эффективного использования утверждений для того, чтобы выработать положительный творческий взгляд на вещи и помочь вам достичь определенных целей.

Помните, во время утверждения важно быть расслабленным. Не привязывайте себя к результатам. Помните, что все, что вам нужно, уже находится в вас.

Во время медитации

Проговаривайте утверждения про себя во время медитации и при полном расслаблении, особенно перед сном или сразу после пробуждения.

В устной форме

1. Повторяйте их про себя или вслух в течение дня, особенно за рулем, при выполнении домашней работы, или исполняя другие привычные обязанности.Image

2. Проговаривайте их вслух перед зеркалом. Это особенно полезно при выполнении тех утверждений, которые направлены на повышение самоуважения и самолюбви. Смотрите себе прямо в глаза и утверждайте свою красоту, достоинство и способность к любви. Если вам неловко, нужно продолжать и устранить барьеры, мешающие вам любить себя. Может оказаться, что во время этого процесса какие-то эмоции возникают и исчезают.

3. Запишите свои утверждения на магнитофон и прослушивайте их когда вы дома или за рулем. Подставьте свое имя и попробуйте записать его от первого, второго и третьего лиц. Например: "Я, Шакти, всегда полностью расслаблена и сосредоточена". "Шакти, ты всегда полностью расслаблена и сосредоточена". "Шакти всегда полностью расслаблена и сосредоточена".

Или можете записать небольшую речь, состоящую из трех или четырех абзацев и содержащую описание вашей визуализации. Ее тоже можно записать от первого, второго или третьего лица.

ImageВ письменной форме

1. Возьмите какое-нибудь утверждение и запишите его 10 или 20 раз подряд, думая о том, что вы пишете. При этом утверждение можно изменять, если вы найдете более подходящие слова. Это очень эффективный и легкий способ.

2. Напишите или распечатайте утверждения и расклейте их в разных местах дома или на работе в качестве напоминаний. Лучшие места: холодильник, телефон, зеркало, письменный стол, над кроватью и над обеденным столом.

 

С другими людьми

1. Если у вас есть друг, который тоже хочет заниматься утверждениями, вы вместе можете работать очень эффективно. Сядьте друг против друга, смотрите в глаза друг другу, по очереди говоря утверждения:Image

Дэвид: "Линда, ты прекрасная, любящая и творческая личность".

Линда: "Да, я знаю".

Повторите 10 или 15 раз, затем поменяйтесь ролями, Линда будет говорить Дэвиду утверждения, а он будет соглашаться. Затем попробуйте то же самое от первого лица:

Дэвид: "Я, Дэвид, личность прекрасная, любящая и творческая". Линда: "Да, ты прав".

Повторите несколько раз.

Обязательно говорить утверждения искренне и вкладывая в них смысл, даже если вам это поначалу кажется глупостью. Это прекрасная возможность направить свою любовь и оказать поддержку другому человеку, и действительно помочь ему поменять свои негативные представления на позитивные.

Ощущение любви между вами полностью гарантировано, когда вы вместе проделаете это упражнение.

2. Близкого друга можно попросить почаще говорить вам эти утверждения. Например, если вы хотите чувствовать себя более свободно, можно попросить друга часто повторять вам: "Дженни, ты в последнее время разговариваешь и ведешь себя очень свободно."

Пусть такие утверждения будут игрой для вас, и вы увидите, что они очень полезны. Мы автоматически наделяем энергией мнения наших друзей, а это могут быть и плохие и хорошие мнения. Нашему разуму свойственно принимать то, что другие говорят о нас. Поэтому восприятие от наших друзей сильных позитивных утверждений очень эффективно.

3. Вставляйте в свои разговоры утверждения, содержащие сильные позитивные установки о вещах и людях (включая и вас). Ваша жизнь может измениться удивительным образом, если в ежедневных беседах вы сознательно будете делать положительные утверждения.

Одно предупреждение: не пользуйтесь этим методом, если вы чувствуете, что сопротивляетесь своим реальным чувствам. Не используйте его, если у вас плохое настроение или вы расстроены, или если чувствуете, что насилуете себя. Применяйте этот метод, чтобы избавиться от бессознательных негативных речевых моделей и лежащих в их основе догм.

Пение

1. Можно выучить песни, содержащие необходимые вам утверждения, почаще петь их и слушать. Немалая часть нашего сознания формируется под влиянием популярной музыки. Подойдут любые жизнеутверждающие, вдохновляющие песни, которые вам нравятся. Отслеживайте всегда, если вдруг вы запели какую-нибудь грустную песню, которая к вам привязалась и тут же заменяйте ее на оптимистичную.

2. Сочините свои собственные простые песенки, которые будут содержать нужные вам утверждения.

 

 

http://www.hrizolit.com/
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология мужчин
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Разное в психологии

Метки:  
Комментарии (0)

про любовь...

Пятница, 20 Января 2012 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник любви




 Что такое любовь? 

Любовь - это мощная созидающая сила.

Любящий человек - сильный человек. Любящая женщина - прекрасная сильная женщина.

В союзе мужчины и женщины первостепенным и главным источником любви является
женское сердце. Т.е. все начинается с женщины. Любовь в семье будет, если она
зародится в сердце женщины и будет направлена на мужа.

Мужчина по сути своей является воином, завоевателем, первопроходцем; он черпает
силу, энергию, вдохновение от любви своей женщины. Предназначение у мужчин такое
  - изменять внешний мир. Его взгляд направлен ВОВНЕ. Мужчина изменяет внешний мир для своей любимой. Предназначение женщины - изменять мир внутренний. Ее взгляд направлен на мужчину. 

Некоторые дамы думают: раз я забочусь о муже, стираю ему трусы и носки, глажу,
готовлю, значит люблю. Но, это НЕ ЛЮБОВЬ. Это МАНИПУЛЯЦИЯ !!! Это способ купить
  его любовь - я тебе чистые трусы, ты мне любовь.  

Не надо стараться, выслуживать, лезть из кожи вон, ждать пока заметит,
среагирует, полюбит !

Нужно просто БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ любви, красоты, энергии.

Любовь женщины вдохновляет, поддерживает, возвращает мужчину домой.

Представьте только, идет муж домой и знает, что встретит его улыбающаяся,
сексуальная, красивая женщина и скажет: "Привет, любимый"

Простая и очевидная истина. И все об этом знают или хотя бы догадываются. :-)

Но НЕ ДЕЛАЮТ!

Когда в последний раз вы искренне радовались возвращению мужа?

Когда в последний раз вы надевали коротенький сексуальный халатик?

Когда обращались к мужу "любимый"?

Давно? Никогда?

А если муж пьет, гуляет, не зарабатывает, грубит, тоже что ли улыбаться? -
скажут, - Сначала пускай исправляется, а уж потом и я любящей стану.

Но мир может измениться, только если СНАЧАЛА ты изменишься. А если будешь ждать
пока любимый поменяется, то скорее всего не дождешься! Увы!

Конечно, начать с себя, начать развиваться, если твой благоверный далек от
идеала удел только мудрых сильных женщин.

А удел слабых продолжать упрекать, обижаться, злиться!

А мудрая осознанная женщина задаст себе вопрос: ПОЧЕМУ он мне изменяет? ПОЧЕМУ
стал задерживаться на работе?

Мудрая женщина может взглянуть на себя РЕАЛЬНО, увидеть свои (а не чужие) ошибки,
измениться и тем самым изменить ситуацию.

Это единственный лучший путь.

А упреки, обиды, слезы, призывы к совести не изменят любимого!

Это может сделать только самодостаточная, энергичная, красивая женщина. Если вы
еще не такая, станьте такой!

Ну, хотя бы на время. Ну, хотя бы ради эксперимента. Посмотреть будут ли
результаты.

Желаю удачи.



Игнатьева Юлия

семейный психолог 



 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Мудрые сказки, притчи

Метки:  
Комментарии (0)

10 признаков того, что вам пора жить вместе

Суббота, 14 Января 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Internet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жить вместе, пока рано или вовсе не стоит?

10 признаков того, что вам пора жить вместе!

Совместная жизнь легко может превратить ваши отношения в ад! Или наоборот - перевести их на новый уровень. Пожив с тобой пару месяцев, молодой человек может всерьез заговорить о свадьбе. Или наоборот - понять, что в быту вы несовместимы.

Чтобы успешно пройти проверку совместной жизнью, главное не форсировать события. Съезжаться нужно тогда, когда вы действительно готовы к этому. Вот тогда вы оба получите удовольствие от проживания под одной крышей.
Однако, как узнать, дозрели ли ваши отношения до такого важного шага?

Предлагаю тебе свериться с нашим списком. Если у тебя совпадет хотя бы 5 признаков, значит, скорее всего, вы с МЧ отлично уживетесь вместе. И ваша пара может смело подыскивать квартиру для совместной жизни. Итак, проверь свою готовность!

Вам надо быть вместе или всё же растаться? >>>

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПРАЗДНИКИ/Свадьба

Метки:  
Комментарии (0)

Как узнать все о мужчине за 10 минут?

Понедельник, 09 Января 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать все о мужчине за 10 минут?

Для того чтобы понять, что представляет из себя потенциальный кавалер, совсем не обязательно общаться с ним длительное время. Все самое важное можно легко узнать за первые 10 минут вашего первого свидания. Ответы на вопросы о хобби, привычках и предпочтениях помогут выявить скрытые черты его характера. Каждый ответ на самый невинный вопрос может сказать о нем очень многое, надо только знать, что спрашивать и что означает ответ на каждый из заданных вопросов.

Узнайте о:

...его любимом виде спорта

Спортсмены-одиночники (бегуны, пловцы) тщательно оберегают свою независимость и предпочитают проводить время в одиночестве; любители командных видов спорта любят посоревноваться, причем как на игровом поле, так и в жизни; а тем, кому спорт не интересен вообще, свойственно независимое мышление в сочетании с чувственной натурой.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПРАЗДНИКИ/Свадьба

Метки:  

 Страницы: [2] 1